Nasze usługi
Jak możemy Ci pomóc?
Psychoterapia indywidualna (online lub stacjonarna)
W naszej ofercie znajduje się psychoterapia indywidualna dla osób dorosłych oraz nastolatków (od 12 roku życia).
Psychoterapia par (online lub stacjonarna)
Psychoterapia par w nurcie Gestalt to dynamiczny proces, który skupia się na interakcji i wzajemnych relacjach między partnerami.
Warsztaty rozwojowe
Dostępne wkrótce.
Psychotherapy in English (Psychoterapia w języku angielskim)
Our therapists have extensive experience in working with people with diverse needs and challenges, and are prepared to provide you with professional support in a comfortable and supportive atmosphere. ou can choose between psychotherapy online or in stationary form.
Psychoterapia indywidualna - Warszawa (Żoliborz) oraz psychoterapia online
W naszym Centrum Psychoterapii i Rozwoju Empatical oferujemy opartą na podejściu Gestalt psychoterapię indywidualną dla osób dorosłych oraz dla nastolatków (od 15 r.ż). To wyjątkowe spotkanie dwóch osób, które ma na celu dogłębną analizę w celu zrozumienia sposobu istnienia w świecie oraz interakcji z otoczeniem.
Możesz spotkać się z psychoterapeutą stacjonarnie na warszawskim Żoliborzu lub zdecydować się na psychoterapię online. Wybór formy spotkania w ramach sesji terapeutycznej należy do Ciebie.
Przekonani zdajemy sobie sprawę, że każdy, kto zgłasza się na psychoterapię, ma ku temu swoje unikalne powody, potrzeby i oczekiwania. Dlatego nasi specjaliści posiadają odpowiednią wiedzę, doświadczenie i umiejętności, aby towarzyszyć w procesie zmiany i poznania siebie, odpowiadając na indywidualne potrzeby.
Jak wygląda terapia indywidualna w praktyce?
Początek psychoterapii Gestalt to zazwyczaj moment, w którym spotykasz się z terapeuta , aby się poznać i rozpocząć wspólną podróż w kierunku zrozumienia trudności, przez które przechodzisz.
Pierwsza sesja psychoterapii stanowi punkt wyjścia do głębszej eksploracji, poznania siebie, zrozumienia swoich emocji i pracy nad samorozwojem. Kluczowe jest budowanie zaufania i otwartej atmosfery, która umożliwia swobodne dzielenie się swoimi doświadczeniami i emocjami.
W dalszej pracy wraz z kolejnymi sesjami, stopniowo wnika się coraz głębiej, dążąc do zrozumienia sposobu w jakim istniejesz w świecie i jak się z nim kontaktujesz. W ten sposób terapeuta pomaga przejść drogę w kierunku autentycznego życia w zgodzie ze swoim JA i własnymi potrzebami.
Elementy, których możesz się spodziewać na początkowych konsultacji terapeutycznych
Nawiązanie relacji
Terapeuta buduje z Tobą relację opartą na zaufaniu, szacunku i szczerości. W ten sposób stara się stworzyć atmosferę bezpieczeństwa, w której zyskujesz przestrzeń do dzielenia się swoimi myślami, uczuciami i doświadczeniami.
Eksploracja potrzeb i celów
Terapeuta zachęca Cię do wyrażenia swoich oczekiwań, potrzeb i celów związanych z terapią. Ważne jest, aby na tym etapie pojawiła się świadomość i pewność bycia zrozumianym a terapeuta był gotowy odpowiednio zareagować na Twoje potrzeby. Jeśli jeszcze nie wiesz jakie są Twoje cele – nie obawiaj się, bo możesz je ustalić w trakcie współpracy z terapeutą.
Identyfikacja trudności
Podczas pierwszych sesji konsultacyjnych terapeuta może prowadzić rozmowę w taki sposób, aby lepiej zrozumieć główne problemy i trudności, z którymi się mierzysz. Ważne jest, byś mógł sprecyzować, co przyniosło Cię do terapii i jakie są Twoje główne potrzeby i oczekiwania.
Podsumowanie i planowanie
Na zakończenie pierwszej sesji razem z terapeutą możecie podsumować dotychczasową rozmowę, wyrazić swoje odczucia i zastanowić się nad planem dalszej pracy. To również czas na ustalenie terminu kolejnej sesji i omówienie praktycznych kwestii związanych z terapią.
Psychoterapia par
Psychoterapia par w nurcie Gestalt to dynamiczny proces, który skupia się na interakcji i wzajemnych relacjach między partnerami. Jest to forma terapii, która stawia duży nacisk na doświadczenie tu i teraz, zachęcając partnerów do głębokiego zrozumienia własnych uczuć, potrzeb i sposobów komunikacji w relacji.
Terapia dla par Gestalt, każde spotkanie koncentruje się na tym, co aktualnie dzieje się między partnerami. Terapeuta zachęca do eksploracji – analzy i zrozumienia konkretnych sytuacji i interakcji, które mogą być źródłem konfliktów, nieporozumień lub wzajemnej niezrozumiałości. Poprzez eksperymentowanie z różnymi sposobami komunikacji, terapeuta pomaga partnerom zwiększyć świadomość własnych wzorców zachowań oraz ich wpływu na relację.
W psychoterapii dla par, Gestalt terapeuta pełni rolę neutralnego mediatora, który wspiera obie strony w budowaniu głębszego zrozumienia siebie nawzajem. Poprzez rozwijanie umiejętności empatii i akceptacji, psychoterapia par umożliwia im odkrycie nowych sposobów komunikacji i współpracy, co prowadzi do budowania bardziej satysfakcjonujących i autentycznych relacji.
Kluczowym elementem terapii dla par Gestalt jest także praca nad integracją ciała i emocji. Poprzez eksperymenty z ruchem, gestami i wyobraźnią, partnerzy mają szansę doświadczyć i wyrazić swoje uczucia w sposób bezpośredni i autentyczny.
Terapia par jest skuteczną formą wsparcia dla par doświadczających trudności w relacji, konfliktów czy braku zrozumienia. Poprzez stawianie na pierwszym planie doświadczeń i interakcji partnerów, terapia Gestalt otwiera drzwi do głębszego zrozumienia siebie i partnera.