Jeśli doprowadzisz do porządku własne wnętrze, to, co na zewnątrz samo ułoży się we właściwy sposób
- Eckhart Tolle -

Psychoterapia Gestalt

 

Terapia Gestalt to holistyczne podejście do osoby, które kładzie nacisk na teraźniejszość i całościowość doświadczeń.

Indywidualne sesje terapeutyczne oferują bezpieczną przestrzeń do eksploracji emocji, myśli i zachowań „tu i teraz”, pamiętając, że są one osadzone w szerszym kontekście kulturowo-społecznym oraz mają korzenie w „tam i wtedy”.

Terapeuci Gestalt są aktywnymi partnerami w procesie terapeutycznym, wspierając Cię w:

♦ odkrywaniu ukrytych wzorców,
♦ identyfikowaniu nieświadomych przekonań,
♦ eksplorowaniu nowych sposobów radzenia sobie z trudnościami.

Poprzez psychoterapię Gestalt zyskasz pomoc w w rozwinięciu większej samoświadomości, autonomii i zdolności do podejmowania świadomych decyzji w życiu.

 

Skontaktuj się z nami i rozpocznij podróż do większej samoświadomości i powrotu do siebie.

 

 

 

Empatical

W Empatical wierzymy, że każdy potrzebuje przestrzeni do odkrywania, rozwijania i pielęgnowania własnego Ja.

Niezależnie od tego, czy szukasz wsparcia w radzeniu sobie z trudnościami, czy chcesz lepiej zrozumieć samego siebie - jesteśmy tutaj dla Ciebie. Chcesz wyruszyć w tę podróż do swojego wnętrza i zrozumieć własne emocje? Zapraszamy Cię na sesje psychoterapii i warsztaty rozwojowe.

Psychoterapia Gestalt – ogólne zasady:

Tu i teraz
Psychoterapia Gestalt koncentruje się na obecnym momencie, czyli "tu i teraz". Istotne jest skupienie się na Twoich aktualnych uczuciach, myślach i doświadczeniach w kontakcie z psychoterapeutą.
Całościowe podejście
Psychoterapeuta Gestalt widzi Cię jako całość, uwzględniając zarówno Twoje emocje, myśli oraz ciało. Ważne jest zrozumienie, jak wszystkie te elementy są ze sobą powiązane.
Świadomość
Kolejnym istotnym aspektem terapii Gestalt jest poszerzanie Twojej świadomości na temat własnych doświadczeń, reakcji i wzorców zachowań. Poprzez większą samoświadomość, możesz lepiej rozumieć i akceptować siebie. Dzięki temu możesz bardziej świadomie dokonywać zmian w swoim życiu.
Odpowiedzialność
Terapia Gestalt zachęca Cię do przejęcia odpowiedzialności za swoje życie i decyzje. Terapeuta pomoże Ci odkryć i zrozumieć, że masz kontrolę nad swoimi wyborami i możesz efektywnie działać w kierunku pożądanych zmian.
Relacja terapeutyczna
W terapii Gestalt relacja między Tobą a terapeutą odgrywa kluczową rolę. Terapeuta tworzy wspierające i bezpieczne środowisko, w którym otrzymasz przestrzeń do poznania i zrozumienia swoich doświadczeń i przeżywania nagromadzonych emocji. 

Kiedy warto skorzystać z psychoterapii ?

Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia w pokonywaniu trudności życiowych lub chcesz odkryć pełniejszy kontakt ze sobą i swoim życiem, zapraszamy na sesję konsultacyjną i psychoterapię w naszym Centrum Psychoterapii i Rozwoju Empatical na warszawskim Żoliborzu.

Poznaj nasz zespół

Psychoterapeutka Gestalt

Psychoterapeutka Gestalt

Psychoterapeutka par

Psychoterapeutka Gestalt

Psychoterapeutka Gestalt

Psychoterapeutka Gestalt

Psychoterapeutka Integracyjna

Psycholog, psycholog dzieci i młodzieży