Empatical

W Empatical wierzymy, że każdy zasługuje na przestrzeń do odkrywania, rozwijania i pielęgnowania swojego Ja.

Niezależnie od tego, czy szukasz wsparcia w radzeniu sobie z trudnościami, czy chcesz lepiej zrozumieć samego siebie -, jesteśmy tutaj dla Ciebie. Chcesz wyruszyć w tę podróż do swojego wnętrza i zrozumieć własne emocje? Zapraszamy Cię serdecznie na sesje psychoterapeutyczne i warsztaty rozwojowe

Jeśli doprowadzisz do porządku własne wnętrze, to, co na zewnątrz samo ułoży się we właściwy sposób
- Eckhart Tolle -

Terapia Gestalt to holistyczne podejście do osoby, które kładzie nacisk na teraźniejszość i całościowość doświadczeń.

  • Indywidualne sesje terapeutyczne oferują klientom bezpieczną przestrzeń do eksploracji swoich emocji, myśli i zachowań „tu i teraz”, pamiętając, że są one osadzone w szerszym kontekście kulturowo-społecznym oraz mają korzenie w „tam i wtedy”.
  • Podczas sesji terapeutycznych klient pracuje ściśle z terapeutą, aby lepiej zrozumieć siebie i swoje reakcje na życiowe wyzwania.
  • Terapeuci Gestalt są aktywnymi partnerami w procesie terapeutycznym, wspierając Cię w
    a) odkrywaniu ukrytych wzorców,
    b) identyfikowaniu nieświadomych przekonań,
    c) eksplorowaniu nowych sposobów radzenia sobie z trudnościami.
  • Poprzez psychoterapię Gestalt zyskasz pomoc w w rozwinięciu większej samoświadomości, autonomii i zdolności do podejmowania świadomych decyzji w życiu.

Szukasz wsparcia w radzeniu sobie z trudnościami życiowymi, pragniesz lepszego zrozumienia siebie? Chcesz rozwinąć swój potencjał?

Indywidualna psychoterapia Gestalt może być dla Ciebie właściwym rozwiązaniem. Zapraszamy do kontaktu, aby umówić się na pierwszą sesję i rozpocząć podróż do głębszej samoświadomości i powrotu do siebie.

Oto kilka zasad terapii Gestalt:

Tu i teraz
Terapia Gestalt koncentruje się na obecnym momencie, czyli "tu i teraz". Istotne jest skupienie się na aktualnych uczuciach, myślach i doświadczeniach klienta w momencie terapii.
Całościowe podejście
Gestalt traktuje klienta jako całość, uwzględniając zarówno jego emocje, myśli, jak i ciało. Ważne jest zrozumienie, jak wszystkie te elementy są ze sobą powiązane.
Świadomość
Istotnym aspektem terapii Gestalt jest rozwijanie świadomości na temat własnych doświadczeń, reakcji i wzorców zachowań. Poprzez świadomość, możesz lepiej zrozumieć siebie i dokonać pozytywnych zmian.
Odpowiedzialność
Terapia Gestalt zachęca Cię do przejęcia odpowiedzialności za swoje życie i decyzje. Terapeuta pomoże Ci odkryć i zrozumieć, że masz kontrolę nad swoimi wyborami i możesz działać w kierunku pożądanych zmian.
Relacja terapeutyczna
W terapii Gestalt relacja między terapeutą a klientem odgrywa kluczową rolę. Terapeuta tworzy wspierające i bezpieczne środowisko, w którym klient może eksplorować swoje doświadczenia i uczucia. 

Poznaj nasz zespół

Psychoterapeutka Gestalt

Psychoterapeutka Gestalt

Psychoterapeutka Gestalt

Psychoterapeutka Gestalt

Psychoterapeutka CBT z elementami ACT i Terapii Schematu

Psychoterapeutka Integracyjna

Psycholog, psycholog dzieci i młodzieży