Objawy psycho
somatyczne

Jakie objawy mogą wskazywać na napięcia psychosomatyczne?

Objawy psychosomatyczne mogą przybierać różne formy, w tym:

• Chroniczne zmęczenie – poczucie wyczerpania, mimo odpoczynku, które może być wynikiem niewyrażonych emocji.
• Bóle głowy – napięcia, które gromadzą się w umyśle i przejawiają w postaci bólów fizycznych.
• Problemy ze snem – trudności z zasypianiem lub przebudzenie w nocy, które często są wynikiem lęków czy zmartwień.
• Bóle pleców, szyi czy stawów – fizyczne objawy emocjonalnych blokad i stresu, który kumuluje się w ciele.
• Problemy z trawieniem – stres wpływający na układ pokarmowy, może powodować objawy takie bóle brzucha czy uczucie „motyli w brzuchu”, a także np. zespół jelita drażliwego.
• Nerwobóle i napięcia mięśniowe – skurcze mięśni, które powstają w wyniku ciągłego napięcia emocjonalnego.

Wszystko to może być wynikiem wewnętrznych napięć, które domagają się uwagi.

Jak psychoterapia pomoże Ci w objawach psychosomatycznych?

Terapia w Warszawie na Żoliborzu pomoże Ci na nowo połączyć ciało z umysłem i odkryć, co kryje się za Twoimi dolegliwościami. Nasze podejście pozwala na:

• Zrozumienie, jak emocje wpływają na Twoje ciało – odkryjesz, jakie niewypowiedziane emocje i napięcia manifestują się w postaci fizycznych objawów.
• Rozwiązanie wewnętrznych napięć – pomożemy Ci zidentyfikować i przepracować emocje, które prowadzą do dolegliwości psychosomatycznych, przywracając Ci spokój.
• Rozwijanie umiejętności radzenia sobie ze stresem i emocjami – nauczysz się, jak radzić sobie ze stresem, by nie powodował on kolejnych objawów w Twoim ciele.
• Odzyskiwanie harmonii – pomożemy Ci odbudować równowagę pomiędzy ciałem a umysłem, byś czuł(-a) się w pełni zdrowy(-a) i w zgodzie z sobą.
• Świadomość ciała – nauczysz się uważnie wsłuchiwać w swoje ciało, rozpoznawać jego sygnały i reagować na nie, co pozwoli Ci lepiej rozumieć siebie i swoje potrzeby.

Dlaczego warto wybrać Empatical?

W Empatical – centrum psychoterapii na warszawskim Żoliborzu – patrzymy na człowieka holistycznie, co oznacza, że ciało jest równie ważne, jak umysł. W terapii Gestalt, która jest integralną częścią naszego podejścia, skupiamy się na całościowym doświadczeniu osoby, uwzględniając zarówno jej emocje, jak i fizyczne odczucia. Świadomość swojego ciała i sygnałów, które ono wysyła, jest kluczowa, aby odzyskać pełną harmonię pomiędzy ciałem a umysłem.