Wsparcie jakie znajdziesz w Empatical
(w Warszawie na Żoliborzu)

Terapia dla ludzi biznesu

Terapia dla ludzi biznesu - Wypalenie i wyzwania zawodowe

Praca w biznesie często wiąże się z dużą odpowiedzialnością, presją i stresem. Kiedy wymagania stają się zbyt wysokie, może pojawić się wypalenie zawodowe – stan, w którym praca, która kiedyś była źródłem satysfakcji, staje się przytłaczająca. Zmęczenie, brak motywacji i zniechęcenie mogą negatywnie wpłynąć na Twoje życie zawodowe i osobiste.

Więcej

Terapia dla ludzi biznesu

Jak objawia się wypalenie zawodowe?

Wypalenie zawodowe może objawiać się:

Przewlekłym zmęczeniem i brakiem energii.
Utratą motywacji do wykonywania codziennych obowiązków.
Poczuciem braku satysfakcji, mimo zaangażowania w pracę.
Trudnościami w koncentracji i podejmowaniu decyzji.
Problemy ze snem i ogólnym samopoczuciem.

Wyzwania zawodowe?

Świat biznesu to nie tylko praca, ale także ciągłe wyzwania, które mogą wpłynąć na Twoje samopoczucie. Należą do nich m.in.:

Syndrom oszusta – poczucie, że nie zasługujesz na swoje sukcesy i obawa, że inni wkrótce odkryją, że nie jesteś tak kompetentny(-a), jak się wydaje. To poczucie nieautentyczności może prowadzić do nadmiernej samokrytyki i lęku przed porażką, mimo wysokich osiągnięć.
Awans na wyższe stanowisko – presja związana z nowymi obowiązkami.
Przygotowanie do ważnych spotkań – stres związany z dużą odpowiedzialnością.
Konflikty w zespole – trudności w zarządzaniu ludźmi i projektami.
Zarządzanie dużą odpowiedzialnością – oczekiwania wobec wyników firmy.
Utrzymanie równowagi między życiem zawodowym a osobistym – problem z odcięciem się od pracy po godzinach.

Jak terapia dla ludzi biznesu może Ci pomóc?

W Empatical – centrum psychoterapii na warszawskim Żoliborzu – rozumiemy specyfikę wyzwań, z którymi zmagają się osoby z branży biznesowej. Nasza terapia pomoże Ci:

Zrozumieć przyczyny wypalenia i trudności zawodowych, w tym presję, stres i nadmierne wymagania.
Radzić sobie ze stresem i wysokimi oczekiwaniami, które są nieodłączną częścią Twojej pracy.
Pokonać syndrom oszusta – pomożemy Ci zaakceptować swoje osiągnięcia, zbudować pewność siebie i uwolnić się od lęku przed oceną innych.
Odzyskać motywację i energię do pracy, byś na nowo mógł(-a) czerpać radość z wykonywanych obowiązków.
Utrzymać równowagę między pracą a życiem osobistym, co pozwoli Ci zadbać o siebie, nie rezygnując z ambitnych celów zawodowych.

W Empatical – centrum psychoterapii na warszawskim Żoliborzu – pomożemy Ci odzyskać równowagę, zrozumieć przyczyny wypalenia i zbudować odporność psychiczną, byś mógł(-a) czerpać satysfakcję z pracy, jednocześnie dbając o siebie.

Arkadiusz Czyżowski

Psycholog (w tym Psycholog Biznesu), Life & Business Coach, Terapeuta TSR (in spe)

Moi klienci mogą liczyć na wsparcie psychologiczne zarówno w obszarze zawodowym i biznesu, jak i na przestrzeni życia prywatnego.

Jestem psychologiem biznesu, coachem oraz terapeutą w trakcie certyfikacji w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Ukończyłem psychologię na Uniwersytecie w Lublinie, specjalizując się w psychologii organizacji i zarządzania. Posiadam certyfikat Coacha i Trenera Kompetencji Psychospołecznych VCC oraz 6-letnie doświadczenie w pracy w strukturach HR, co pozwala mi lepiej rozumieć wyzwania zarówno pracowników, jak i specjalistów z obszaru zarządzania zasobami ludzkimi. Obecnie jestem również w trakcie kursu: „Wsparcie psychologiczne dla osób ze społeczność LQBTQIA+”

W swojej pracy łączę podejścia coachingowe, terapeutyczne oraz mentoringowe, wykorzystując techniki TSR, dialog motywujący i narzędzia projekcyjne. Pomagam osobom indywidualnym oraz klientom biznesowym w radzeniu sobie ze stresem, wypaleniem zawodowym, budowaniu relacji i rozwoju osobistym. Wspieram liderów, zespoły oraz organizacje w poprawie ich dobrostanu i efektywności.

Pracuję z osobami od 15 roku życia, niezależnie od wieku, płci, orientacji czy pochodzenia. Oferuję indywidualne sesje terapeutyczne i coachingowe, warsztaty rozwojowe oraz audyty wellbeingu w organizacjach.

Wspieram również dzieci i młodzież doświadczającą trudnych emocji i kryzysów w prywatnych poradniach psychologicznych.

W swojej pracy kładę duży nacisk na budowanie atmosfery akceptacji, otwartości i szacunku. Ważne jest dla mnie podkreślanie zasobów klienta oraz wzmacnianie jego kompetencji, zamiast koncentrowania się na brakach. Stale rozwijam swoje umiejętności, uczestnicząc w szkoleniach i superwizjach.

Jeśli chcesz lepiej zrozumieć siebie, pracować nad swoimi wyzwaniami lub wesprzeć swoich pracowników w budowaniu dobrostanu – zapraszam do kontaktu!

Prywatnie wolny czas staram się poświęcić na literaturę fantasy – jestem wielkim fanem twórczości Petera V. Bretta. Dodatkowo, darzę sentymentem Islandię i jej piękne krajobrazy.