Wsparcie jakie znajdziesz w Empatical
(w Warszawie na Żoliborzu)

Terapia dla młodzieży

Psycholog dla młodzieży – wsparcie na trudnym etapie życia

Okres dorastania to czas intensywnych zmian – zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych, w których czasem trudno się odnaleźć zarówno nastolatkowi jak i rodzicom. Młodzież często mierzy się z presją społeczną, szkolnymi wyzwaniami, napięciami w relacjach czy poszukiwaniem swojej tożsamości. W takich momentach terapia z doświadczonym psychologiem trudności w atmosferze wzajemnego szacunku, autentyczności może stać się bezpiecznym miejscem, gdzie młody człowiek znajdzie zrozumienie, wsparcie i pomoc w radzeniu sobie z trudnościami.

W Empatical na warszawskim Żoliborzu oferujemy terapię młodzieży, której celem jest stworzenie przestrzeni do rozmowy, zrozumienia siebie oraz rozwijania umiejętności radzenia sobie z emocjami i wyzwaniami codzienności.

Więcej

W Empatical na warszawskim Żoliborzu oferujemy terapię młodzieży, której celem jest stworzenie przestrzeni do rozmowy, zrozumienia siebie oraz rozwijania umiejętności radzenia sobie z emocjami i wyzwaniami codzienności.

Kiedy warto rozważyć terapię dla młodzieży?

Nie zawsze młody człowiek sam zasygnalizuje, że potrzebuje wsparcia, ale pewne objawy i zachowania mogą być alarmujące:

• Wycofanie społeczne – unikanie spotkań z rówieśnikami czy rezygnacja z aktywności, które wcześniej sprawiały przyjemność.
• Znaczne wahania nastroju – od smutku i apatii po wybuchy złości i drażliwości.
• Nadmierny stres i presja związana z nauką lub przyszłością.
• Problemy ze snem – trudności z zasypianiem, budzenie się w nocy, koszmary senne lub chroniczne zmęczenie.
• Objawy psychosomatyczne – bóle głowy, brzucha, napięcie mięśni czy inne dolegliwości, które nie mają wyraźnej przyczyny medycznej.
• Trudności w szkole – spadek wyników w nauce, brak koncentracji, konflikty z nauczycielami lub rówieśnikami.
• Eksperymentowanie z używkami lub ryzykowne zachowania.
• Problemy z samooceną i akceptacją siebie.
• Niskie poczucie własnej wartości – nadmierne krytykowanie siebie, unikanie wyzwań z obawy przed porażką.
• Silny stres i wzmożony lęk – objawiające się np. napadami paniki, trudnościami w radzeniu sobie z presją czy strachem przed codziennymi sytuacjami.
• Depresja – długotrwałe obniżenie nastroju, brak energii, utrata zainteresowań czy myśli o bezsensie życia.

Jeśli zauważasz u swojego dziecka takie sygnały, warto zasięgnąć pomocy specjalisty. Psychoterapia młodzieży to miejsce, gdzie trudności te mogą zostać zrozumiane i przepracowane.

Terapia dla młodzieży z psychologiem – wsparcie na trudnym etapie życia

Okres dorastania to czas intensywnych zmian – zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych. Młodzież często mierzy się z presją społeczną, szkolnymi wyzwaniami, napięciami w relacjach czy poszukiwaniem swojej tożsamości. W takich momentach psychoterapia z doświadczonym psychologiem może stać się bezpiecznym miejscem, gdzie młody człowiek znajdzie zrozumienie, wsparcie i pomoc w radzeniu sobie z trudnościami.

Jak wygląda terapia młodzieży w Empatical?

Bezpieczna przestrzeń dla młodego człowieka

W terapii najważniejsza jest relacja zaufania między psychologiem a nastolatkiem. To miejsce, w którym młody człowiek może mówić otwarcie o swoich uczuciach, obawach i problemach bez obawy przed oceną.

Pierwsze spotkania: konsultacje

Rozpoczynamy od sesji konsultacyjnych, które pomagają:
• Poznać młodą osobę i zrozumieć, z jakimi trudnościami się mierzy.
• Zdefiniować cele terapii – zarówno z perspektywy nastolatka, jak i rodziców.
• Stworzyć plan pracy dostosowany do indywidualnych potrzeb.

Kolejne sesje: wsparcie i rozwój
W dalszym etapie terapii psycholog pracuje z młodym człowiekiem nad:
• Zrozumieniem emocji, które przeżywa.
• Rozwijaniem umiejętności radzenia sobie ze stresem i presją.
• Budowaniem zdrowych relacji z innymi.
• Odkrywaniem własnej tożsamości i wartości
A przede wszystkim nad:
• Trudnościami, które wnosi nastolatek

Holistyczne podejście do terapii młodzieży

W Empatical patrzymy na młodego człowieka jako na całość – uwzględniamy zarówno emocje, sposób myślenia, jak i sygnały płynące z ciała. Często ciało manifestuje napięcia i emocje, których młodzież nie potrafi jeszcze nazwać. W terapii zwracamy na to szczególną uwagę, pomagając zrozumieć i zintegrować te doświadczenia.

Współpraca z rodzicami

W terapii młodzieży w Empatical kluczową rolę odgrywa relacja zaufania między nastolatkiem a psychologiem. Dlatego przestrzegamy zasady poufności – to, co dzieje się podczas sesji, pozostaje prywatne. Jeśli konieczne jest omówienie jakichkolwiek kwestii z rodzicami, zawsze konsultujemy to najpierw z młodą osobą.

Jednocześnie rozumiemy, jak ważna jest rola rodziców w procesie terapeutycznym. Oferujemy przestrzeń na spotkania, w których pomagamy rodzicom lepiej zrozumieć swoje dziecko i wspierać je w codziennym życiu, nie naruszając przy tym granic poufności. Dzięki temu terapia staje się wspólnym, spójnym procesem, w którym zarówno nastolatek, jak i jego opiekunowie mogą odnaleźć równowagę i harmonię w relacjach.

Czego można oczekiwać od terapii dla młodzieży?

• Zrozumienia własnych emocji i rozwinięcia umiejętności ich wyrażania.
• Budowania pewności siebie i akceptacji własnych trudności.
• Rozwijania umiejętności radzenia sobie ze stresem i presją.
• Wsparcia w tworzeniu zdrowych relacji z rówieśnikami i rodziną.
• Odnalezienia swojego miejsca w świecie i poczucia przynależności.
• Pracy nad rozwijaniem autentyczności, czyli życia w zgodzie z własnymi wartościami i potrzebami.
• Nauki stawiania granic w relacjach, by chronić siebie i budować zdrowe więzi z innymi.
• Przygotowania do radzenia sobie z wyzwaniami dorosłości w bezpieczny i świadomy sposób.

Zapraszamy na terapię młodzieży w Empatical na warszawskim Żoliborzu

Jeśli zauważasz, że Twoje dziecko zmaga się z trudnościami, które go przytłaczają, nie czekaj. Terapia młodzieży to szansa, aby pomóc mu zrozumieć siebie, zbudować pewność siebie i znaleźć wewnętrzną równowagę.

Wybierz spotkania w naszym gabinecie na warszawskim Żoliborzu lub terapię online – w zależności od Waszych potrzeb. Skontaktuj się z nami, aby dowiedzieć się więcej i umówić na pierwszą konsultację.

Arkadiusz Czyżowski

Psycholog (w tym Psycholog Biznesu), Life & Business Coach, Terapeuta TSR (in spe)

Moi klienci mogą liczyć na wsparcie psychologiczne zarówno w obszarze zawodowym i biznesu, jak i na przestrzeni życia prywatnego.

Jestem psychologiem biznesu, coachem oraz terapeutą w trakcie certyfikacji w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Ukończyłem psychologię na Uniwersytecie w Lublinie, specjalizując się w psychologii organizacji i zarządzania. Posiadam certyfikat Coacha i Trenera Kompetencji Psychospołecznych VCC oraz 6-letnie doświadczenie w pracy w strukturach HR, co pozwala mi lepiej rozumieć wyzwania zarówno pracowników, jak i specjalistów z obszaru zarządzania zasobami ludzkimi. Obecnie jestem również w trakcie kursu: „Wsparcie psychologiczne dla osób ze społeczność LQBTQIA+”

W swojej pracy łączę podejścia coachingowe, terapeutyczne oraz mentoringowe, wykorzystując techniki TSR, dialog motywujący i narzędzia projekcyjne. Pomagam osobom indywidualnym oraz klientom biznesowym w radzeniu sobie ze stresem, wypaleniem zawodowym, budowaniu relacji i rozwoju osobistym. Wspieram liderów, zespoły oraz organizacje w poprawie ich dobrostanu i efektywności.

Pracuję z osobami od 15 roku życia, niezależnie od wieku, płci, orientacji czy pochodzenia. Oferuję indywidualne sesje terapeutyczne i coachingowe, warsztaty rozwojowe oraz audyty wellbeingu w organizacjach.

Wspieram również dzieci i młodzież doświadczającą trudnych emocji i kryzysów w prywatnych poradniach psychologicznych.

W swojej pracy kładę duży nacisk na budowanie atmosfery akceptacji, otwartości i szacunku. Ważne jest dla mnie podkreślanie zasobów klienta oraz wzmacnianie jego kompetencji, zamiast koncentrowania się na brakach. Stale rozwijam swoje umiejętności, uczestnicząc w szkoleniach i superwizjach.

Jeśli chcesz lepiej zrozumieć siebie, pracować nad swoimi wyzwaniami lub wesprzeć swoich pracowników w budowaniu dobrostanu – zapraszam do kontaktu!

Prywatnie wolny czas staram się poświęcić na literaturę fantasy – jestem wielkim fanem twórczości Petera V. Bretta. Dodatkowo, darzę sentymentem Islandię i jej piękne krajobrazy.